精神过载糟透了!太多你的头脑可以压倒你,防止你有效的对你的工作,创造性,能够享受这一时刻。
有一个清晰的头脑,能够真正帮助你专注于重要的——在你的工作和生活。从“今天我应该关注哪些项目”“什么是我真正的调用和目的”可以更容易和清晰的头脑思考。
是的是的,听起来不错,但实际上你怎么清理你的思想呢?嗯,这里有5个步骤来帮助你专注于真正重要的:
1。决定你真的想完成什么
回答“那又怎样?“关于你的工作问题,自由职业和/或业务。你真的想要完成,你在做什么?把它写出来。这可能与你的使命,激情,生活的作品,也可以是纯粹为了钱,两个都很好。写出来的点是明确知道你为什么做你的自由职业生涯。
这会给你清楚你在做什么和为什么。写出你真正想要实现的是其余的步骤的基础和最终结算你的头脑和专注于真正重要的。
2。写出任务,会帮你实现
现在你知道什么你想实现你的自由职业/工作/业务,写出任务,会帮你的。不知道从哪里开始?使用80 - 20规则:重点写出20%的任务,你将得到80%的期望的结果。
尽可能具体。你现在的更具体的写作任务,就越容易,让头脑清醒。因为你不会有歧义,不需要考虑需要做什么,你就开始谈生意。
下面是一些简单的例子:
● 缺点:赚更多的钱,得到更多的客户好:自由职业者的收入增加1000美元,得到2每月新客户
● 缺点:成为一个更好的设计师/好:学习x能够设计y
● 缺点:构建我的网站的流量/好:每天都做这些1或2特定任务或一周x小时
3所示。写出你一直做不重要的任务
下一步是写出所有的非本质的你一直在做,不重要的任务。知道吧,他们的任务看起来重要的表面上,拉长你的待办事项列表好让你看起来很忙,但他们最终不重要的事物你真的想完成什么。清理你的思想的一个重要部分是成为有效,不仅富有成效。
再一次,如果你有麻烦,参考80 - 20规则:写了80%的任务,是不重要的,只有给你带来你想要的结果的20%。
尽可能对自己诚实。你试着说服自己,一些任务很重要,但是内心深处知道不,你越会阻碍自己。算了,拆除壁垒,无情地分析所有的浪费你时间的事情和不重要的任务。
这一步的目的是停止做什么。识别任务,可能是你甚至不注意自己做小事情,直到你写出来,意识到那并不重要。
4所示。开始只做必要的任务
开始把80 - 20规则生效:只做重要任务的少数每天从步骤2。的任务实际上使你更接近你想要的结果(你的答案从步骤1)。
接下来,从步骤3无情地停止做不重要的任务。如果你不能阻止他们一次性(谁能——我们都是人类,我们hard-to-give-up浪费时间的乐趣),然后一点一点的减少,一个不重要的任务。从简单的不重要的任务,你可以开始下降,然后转移到更困难的人。这样,你会感觉更好,因为你正在取得进展,这将鼓励你更减少不重要的任务。
当然,你应该努力减少所有不重要的任务,但是,即使你不能得到所有,有总比没有好。
5。开始享受你的越来越明显
如果你在做第四步,然后你开始少做一些任务在你的一天——同时还得到想要的结果,从而得到更多你想要实现你的自由。基本上,你是有效的,不仅仅是富有成效的。
现在,通过做任务,你就会有更少的事情要处理或者担心,,你会有更少的在你的脑海中。你也会有更少的猜测(没有更多的时刻“我应该做什么”)因为你的特定的游戏计划从步骤1。
你将会有更多的时间和精力去享受这一时刻,思考你的工作和生活中真正重要的事情:
● 如何做你真正想要的更多的工作与客户你真的爱吗
● 如何扩大你的副业吗
● 如何开始执行后的炉子上的好主意吗
● 你理想的生活方式如何发展
● 和其他重要的给你
保持头脑清晰,专注于真正重要的
再次,通过试验和错误多年来,我能够摆脱constantly-cluttered头脑清晰的头脑和无休止的待办事项清单。希望这些步骤可以帮助你清理你的思想,专注于真正重要的。
与你正在做的事情非常清晰。对你的工作是有效的。享受这一刻。有一个清晰的头脑,能够专注于重要的给你。
刷新,这里有5个步骤,让头脑清醒:
1.决定你真的想完成什么
2.写出任务,将帮助你实现你想要的
3.写出你一直做不重要的任务
4.开始只做必要的任务
5.开始享受你的越来越明显
轮到你:什么其他的方式帮助你清理你的思想和专注于真正重要的?